帯広のNEW OPEN（7月23日オープン）、整体＋ピラティスが受けられる「SHiKa（シーカ接骨院）」で、記者・編集者歴23年、慢性肩凝り45歳の“おっさん”が、健康体を取り戻すために体験してきました！肩こりや腰痛に悩まされ、日々の疲れが溜まっていた私が、シーカの施術とピラティスの魅力に触れることで、身体の変化と心地よいリラックスを実感。マッサージ王国タイ在住歴7年のおっさんも唸る圧巻の技術でした。さあ、健康な体を手に入れる旅が始まります！
笑顔なし、言葉数少ないおっさん
帯広になかった整体＋ピラティスへGO！
編集者として、早々に老眼となり、慢性肩こりで、時には吐き気や座っていられないほど、ボロボロのおっさん。長時間のデスクワークで腰もギックリ。満身創痍の45歳が向かったのは、帯広のNEW OPEN！整体＋ピラティスが受けられる「SHiKa（シーカ接骨院）」。今回は、初めての人限定の「お試し40分。オーダーメイド施術」を体験。今ならなんと！オープニングキャンペーンで8月20日まで1,500円なんですよ！
帯広で整体＋ピラティスを開業した島地さん
待っていたのは、音更町出身、東京の整形外科で学び、整体院の院長を8年間も務めた島地薫梨（しまち かおり）さん。島地さん曰く「施術による痛み改善に力を注いできましたが、痛みの原因は不良姿勢に由来しているので、ニューヨーク発祥のピラティスを習得して、機能解剖学を基礎としたトレーニングで、痛みの予防に努めることに力を注いできました」と痛み改善もできるけど、予防することで痛くならないよう指導してくれるとのこと。
問診・検査で痛みやどうなりたいかを話す
まずは、問診・検査で自分の職業柄、目と腰を酷使してきたことなど、今の状態を伝えます。すると島地さん「肩こりで吐き気は相当です。まずは痛みを改善、肩こりをほぐし、その後にマシーンピラティスを使ってトレーニングしましょう」と的確な目的・目標を伝えてくれます。私の返答は「それでお願いします」と一択です。
姿勢チェックで自分の体の具合が露呈
次に姿勢チェック。壁際で写真を撮られ、タブレットに映った姿勢の悪い自分の姿を見ながら、的確な状態を把握。「右肩が巻いてますね。背骨の曲がり方で長時間、椅子に座っているのがわかります。首も前に出ているのでパソコン作業が多いようですね」とまたまたドンピシャリ。信頼できる人だということが確信できたので全てを委ねることを決めた瞬間でした。
身体のチェックと施術体験でスッキリ！！
姿勢チェックのあとは、実際の施術台での施術体験。数分の施術であら不思議！驚くほど肩の痛みが改善。起き上がるとスッキリ感を得られます。
施術のあとはマシーンピラティスを初体験
「自分の力だけの力を使って動くマットピラティスは筋力アップにとても効果的である一方、背骨や骨盤などへ意識を向けることが難しいんです。マシーンピラティスなら、無駄な力をかけることなく全身の隅々にまで意識を向けながら、なめらかに動くことができるんです。マシーンで身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛え、安定性と柔軟性を得ることができますよ。つまりは、正しい体勢や姿勢にすることで、予防につながるんです」（島地さん）
約40分。マシンから起き上がった瞬間！少し背が伸びたような感じと立っているのが楽になりました。「ウソでしょ！」と声にだしちゃうほど。ただし、もう少し継続をしないとすぐに元に戻ってしまうとのことで、通うことが決定。私の場合、週1回3ヶ月くらいで成果を得られそうというアドバイスもいただき、伸びた背筋で帰ることに……。帯広になかった整体＋ピラティス！SHiKa（シーカ接骨院）おすすめです！
予約は公式サイトから！LINEで問い合わせもできますよ。
背筋ピーン！笑顔で出てきたおっさん
Profile
島地 薫梨 | しまち かおり
音更町出身。国家資格取得後、整形外科で2年半の経験を経て、その後は接骨院グループで勤務。うち8年間は院長として務め、産後のケアや痛みの施術に集中。その経験の中で、痛みの原因は不良姿勢に由来していることを見出し、「正しい動き」を身につけることの重要性を痛感。それを助けるためのトレーニング方法としてニューヨーク発祥のピラティスを習得。地元十勝にUターン。2023年7月23日、帯広でSHiKa（シーカ接骨院）開業
保有資格
＊国家資格所有
＊日本成人病予防協会 健康管理士
＊JCCA ベーシックインストラクター
＊ワープロ検定2級
＊電卓検定2級
＊会計簿記1級
＊国家資格所有
＊PHI Pilates Instructor
Mat Level 1・2
Props
Arcs & Barrel
Reformer 1
Combo Chair
【INFORMATION】
■SHiKa（シーカ接骨院）
住所：北海道帯広市西12条南13-3-1 1F
受付時間：10:00～20:00 / 土日祝18:00まで
定休日：不定休
駐車場：4台
予約は公式サイトから
公式サイト
公式LINE
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