北海道サウナを語る上で外せないのが“サ国”とも言われている十勝地方でしょう。今回おすすめするのは、十勝平野の大パノラマの絶景を独り占め（貸切）できる、ここでしか味わえない「ミルクサウナ」です。
北海道サウナが日本のサウナを牽引？
今や猫も杓子もサウナサウナと言われるほど、日本全国サウナブームが続いています。中でも、本場フィンランド同様に厳しい寒さと大自然が残る北海道も空前のサウナブーム。日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」によると、北海道内には約800のサウナ施設があり、都道府県別で2位。まさに全国有数のサウナ王国だそうです。
そんなサウナ王国の中でも、「真のサ国」と言われているのが北海道十勝地方で、2020年には十勝サウナ協議会が立ち上がり、サウナ時に飲むことを目的に開発された十勝地サイダーなどサウナ文化が広まりつつあります。
サウナ体験記を書いたライタータカシマさん曰く。
サウナ人気の理由は効能だけじゃない
サウナには身体的な効果が期待されます。例えば、身体のリラックス、血行の改善、免疫力の向上、ストレス解消などが挙げられます。サウナを利用することで身体にプラスの効果をもたらすことができるほか、サウナに入ることで、緊張やストレスを解消することができます。特に、サウナ内は静かで暗い環境であるため、身体や心にリラックス効果をもたらします。
効能・効果以外にも、サウナ施設は人との交流が生まれる場でもあります。友人や家族と一緒に行くことで、サウナ内で会話を楽しんだり、外国人と交流することで異文化交流もできるんです。他にも、サウナには、その特殊な環境や体験が魅力的なものとして人気があります。日本には露天風呂やサウナが組み合わさった施設があり、四季折々の風景とともにサウナを楽しむことができます。
そして、北海道十勝のサウナは、上記の理由が全て当てはまる施設がいっぱい。真っ白に広がる雪原をみたり、凍った湖や川の氷を割って、水風呂代わりに活用するなど、日本全国、ここ北海道十勝でしか体感・体験できないサウナ施設が揃うんです。
絶対おすすめ！十勝上士幌町のミルクサウナ
閑話休題。
ミルクサウナのご紹介でしたね。
「ミルクサウナ」は、十勝の空の玄関「とかち帯広空港」から車で1時間強ほどの上士幌町「十勝しんむら牧場」にあります。市街地から離れること10分。少しだけ坂を越えた高台に位置するしんむら牧場は、広大な自然のなかの牧場です。
入口には、放牧された牛さん、馬さん、豚さんが出迎えてくれます。
最初にお伝えしておきますが、ミルクサウナですが、水風呂の代わりに冷たい牛乳が入っていたり、ロウリュ（サウナストーンにアロマ水をかけたときに発生する蒸気を指す）の際にかけるアロマ水が牛乳ということではないことをお伝えしときます。
牧場を抜けて、サウナ施設に入ると、まず出迎えてくれるのが、屋根がオープンデッキになっている休憩所。アンティーク調の家具、暖炉、生ビールサーバー、BBQセット、シャワー室などが完備され、サウナに入らずとも、牧草畑と眼下に広がる十勝平野を見ながらパーティーだけでも楽しめちゃいます。
とはいえ、ここはサウナ。サウナ棟は大絶景のパノラマ風景に向けてウッドデッキを完備。目の前の大自然を見ながら贅沢な外気浴を堪能できます。
そして、真打ちであるサウナルームをご紹介。サウナ室は、5名でゆったり入れる空間で、牛柄のサウナマットが牧場らしさを際立たせてくれています。
サウナ室に一歩入るとすぐに気づくのが、サウナ室前方にある大きな窓から望める大絶景でしょう。この日は、十勝晴れと呼ばれる晴天のなか、広大な牧場の雪景色が、太陽に照らされ、眩しいくらいの神秘的な景色を見せてくれていました。ちなみに、夏は放牧されている牛さんが歩いている姿を見れるそうです。
サウナストーブは、フィンランドの老舗メーカー『KASTOR』製で、熱せられたサウナストーンにアロマ水をかけてロウリュを堪能してください。サウナ室は70度程度でしたが、ロウリュをすると室内はたちまち熱気が高まり、温度以上に汗が出てきます。
温まった後は、水風呂ですね。冬は室内にありますが、夏は外に設置されるそう。そして、いよいよ外気欲です。
前述したとおり、サウナ施設は少し高台にあるので、サウナ室のドアを開けると大きなウッドデッキからは、大草原（冬は大雪原）が広がります。
この日の気温は、マイナス４度。寒そうに感じられますが、太陽を浴びることで、ウトウトと眠ってしまいそうなくらい、心地がよいんです。
キリッとした寒さ、澄んだ空気、高い青空と太陽のもとでの外気欲は、一発目から“ととのう”感覚を与えてくれること間違いありません。
貸切なので、周りの目を気にせずリラックスできるのも嬉しいですね。ここまでストレスフリーなサウナは全国でも珍しいことでしょう。
この日は、東京と札幌のサウナー５人で体験。皆、口々に「最高峰で贅沢なサウナはここだけ」「年に１度は東京からご褒美できたい」「大切な家族や友人・知人と特別な時間を共有するには最高です」「マイナス４度がまったく寒くないという不思議な経験ができた」と大絶賛でした。
サウナ後は、牧場内の「カフェ・クリームテラス」で、牧場でとれたミルクを使用したカフェメニューをご堪能あれ。ちなみに、サウナ利用者には、しんむら牧場のミルクが付いてきますので、熱ったからだをミルクでクールダウンも◎。
【INFORMATION】
ミルクサウナ（十勝しんむら牧場内）
所在地 北海道河東郡上士幌町上音更西1-261
電話番号 01564-2-3923
mail ushi@milkjam.com
公式サイト
【完全予約制】
営業時間 10：00~ 16：30（最終受付 14：30）
サウナ 22,000円 1棟貸切り（2時間制）
＊サウナ時間延長は、1時間につき+10,000円
＊最大4名様まで（5名様以上の場合は追加料金5,500円/人）
レンタルタオル 1人 1,000円（持参する場合はかかりません。）
トイレ・シャワー完備
※本記事に掲載された情報は、取材日時点のものです。
※電話番号、営業時間、定休日、メニュー、価格など店舗情報については変更する場合がございますので、店舗にご確認ください。
