とかちの講師ガイド事務局長の鈴木可奈（ひまわりとかち制作ラボ代表）です。2023年7月より「とかちの講師ガイドのソコヂカラ」と題して、講師47人を紹介しています。第18回目の講師は『健康・美容』のカテゴリーで講師登録をしているかくはた あさみさんです。親しみを込めてあみ先生とお呼びしています。
とかちの講師ガイドについては以下記事をご覧ください。
前回の講師紹介は以下記事です。
『好きなことで起業』は人生にプラス
今回は、そんなあみ先生にインタビューしました。
PROFILE
かくはた あさみ
南幌町出身。2008年よりホクレンでシステム開発に従事。
IT機器に関するユーザーサポートとプロジェクトマネジメントを経験し、退職。2016年畑違いのヨガ講師を始め、翌年以降NHK・HBC・北海道じゃらん等に取り上げられたロケーションヨガを展開。2019年より公的機関と連携し、起業支援に携わる。
以下一問一答
鈴木：あみ先生が講師になろうと思ったきっかけを教えてください。
かくはた：当時通っていたフィットネススタジオで、ヨガの講師を募集していたのがきっかけです。前職を退職したばかりの頃、『やりがいと経済的に自立できる収入』が叶う仕事を模索していました。『興味あること』『続けてきたこと』『好きなこと』をノートに書き出したら、『写真』『広報』『ヨガ』というワードが残りました。一番初めにチャンスが来たものにチャレンジしようと決めた矢先にインストラクターを募集していることを知りました。『好きなことで起業する』ことが人生にプラスになると思い、講師業を始めました。
鈴木：好きなことでの起業って、私もそうなんですけど、楽しいことが多いので、苦労も乗り越えられますよね！
あみ先生の講座はどんな事が学べるのでしょうか？
かくはた：肩こり・腰痛などの不調緩和に加え、ダイエットについて指導しています。2023年秋には、講師業を始めたい方向けの伴走型講座を準備中です。
◆ロケーションヨガ：牧場・お寺・神社など地域活性化をコンセプトにロケーションを活かしたヨガ
◆グループレッスン：不調緩和や姿勢改善を目的としたエクササイズを提供
◆体質改善パーソナルプログラム：管理栄養士と悩みや目標に沿った運動と食事を提案し、継続しやすい健康習慣を身につける
◆コンサルティング：起業にまつわる悩みや不安を解消し、目標に向かって伴走します
◆こころとからだを癒すキャンドルヨガ：キャンドルのやさしい光のもと行うヨガは周りを気にせず自分に集中できます。就寝前に行うことで眠りの質も上がり、深く眠れるようになるとの声をいただきます
◆ストレス軽減マインドフルネスヨガ：マインドフルネスはストレスの緩和に役立つとの研究結果があります。忙しい人ほど自分と向き合う時間を設けて、瞑想・呼吸・ポーズを実践することで頭がすっきりし、生活や仕事の質が上がります
◆痛みを軽くする背骨コンディショニング：背骨にまつわる不満（腰痛・肩こりなど）の緩和に役立ちます。『整体に行ったみたいに体が軽くなった』との声も
良い事がたくさん！のヨガ
鈴木：講座を受けた方の感想をお聞かせください。
かくはた：「体が硬い私ですが、簡単でどこでもいつでもやれそうなヨガでした」「丁寧で分かりやすかった」「仕事を辞めたら年間通じて学びたい」「角畠さんのガイドはとても分かりやすい」などシチュエーションや対象者に応じて提供する内容や言葉を変えるのが得意です。あと、「お通じが良くなった。」「減量した。」「マインドフルネスをするようになって、怒り任せに怒らなくなった。」など、変化を感じてくれる方も多くいらっしゃいます。
稲作が盛んで天の川が見える南幌町
鈴木：あみ先生のご出身はどちらですか？
かくはた：札幌市から車で40分程の位置にある南幌町の出身です。JRが通っておらず、人口1万人に満たない田舎町で生まれ育ちました。稲作が盛んで、秋になると稲穂が実り一面黄金色に、また冬は豪雪地帯なので毎日のように雪が降り、一面真っ白に。夜は天の川が見えるくらい星が綺麗で、自然を身近に感じて幼少期を過ごしました。当時は不便で何もない街だと思っていたのですが、大人になって実家に帰ると不思議と心が洗われます。最近は移住者が増えているそうで、ふるさとが活性化しているのが嬉しく、これからが楽しみです。
鈴木：あみ先生の十勝のオススメスポットを教えてください。
かくはた：2015年に越して8年が経ちました。離婚した時に南幌町か札幌市に戻ることも検討しましたが、十勝に残ることを決めました。『日本一の食料自給率を誇るだけあって事業者がパワフルで挑戦的、つまり人が魅力的』『山や森など資源が豊富で都会の非日常（自然でリフレッシュする）が当たり前にある日常』『日常生活に欠かせない栄養豊富で新鮮な野菜がお財布にやさしい』が十勝の最高に良い所だと感じています。『中札内-更別村間の高規格道路から眺める夕焼けと朝焼けに染まる日高山脈』がいつ見ても美しく感動します。
『ロケーションヨガ®』を広げたい
鈴木：あみ先生が今後チャレンジしたい事をぜひお聞かせください。
かくはた：仕事面では、健康促進と地域の価値を伝える『ロケーションヨガ®』が全国に広がるよう準備中。ロケーションヨガで全国の地域が元気になり、国の経済活性化と医療費削減に繋げていきたい。そのために、理念に共感し、協力してくれる仲間と歩んでいきたいです。プライベートでは、彼と犬と全国を旅したいと考えています。風土や言葉、文化の違いを体感し、家族との時間も大切にしたい。個々の幸せを追求できる時代だからこそ、自分と家族を幸せにしながら、世の中のお役に立てるワークライフスタイルを確立していきたいです。
鈴木：最後に、あみ先生から読者の方にメッセージをお願いします。
かくはた：ヨガを始めてから、私の人生は好転しました。8キロの減量に成功したり、腰痛や肩こりが軽くなったり、体力がつき冷え性がなくなり、風邪をひきにくくなりました。そして、体だけでなく心が変わりました。目に見えないことを信じる力がついたり、仲間や友人とのつながりに感謝するようになり、穏やかに過ごせる時間が増えました。瞑想や呼吸は自己理解に繋がり、ポーズは心地よい体を作ります。豊かな人生の一端にヨガがなってくれると嬉しいです。
鈴木：あみ先生、ありがとうございました！次回は、「料理・食育」のカテゴリで登録している岡田 五十鈴さんのインタビューを予定しています。毎週お届けするこのコラム、どうぞお楽しみください。
◆講師情報
・屋号 / AMI YOGA HOKKAIDO
・講師名 / かくはた あさみ
・肩書き / 出張ヨガインストラクター
・プロフィール / ヨガで地域活性化をコンセプトに、牧場・神社・お寺・グランピングリゾートなど場所を活用したロケーションヨガ®を展開。 自治体・企業・団体からの依頼は年間20件（2017年から100件）以上。未就学児から高齢者まで指導経験多数。
・とかちの講師ガイド掲載講座 / こころとからだを癒すキャンドルヨガ」「ストレス軽減マインドフルネスヨガ」「痛みを軽くする背骨コンディショニング」
