とかちの講師ガイド事務局長の鈴木可奈（ひまわりとかち制作ラボ代表）です。2023年7月より「とかちの講師ガイドのソコヂカラ」と題して、講師48人を紹介しています。第37回目の講師は『コミュニケーション・マナー』のカテゴリーで講師登録をしている青木智美さんです。親しみを込めて智美さんとお呼びしています。
とかちの講師ガイドについては以下記事をご覧ください。
2023.05.05とかちで講師を探すなら「とかちの講師ガイド」に任せましょう！「学ぶ」「教える」「つなぐ」をコンセプトに北海道十勝に在住し、十勝で活躍する講師...
前回の講師紹介は以下記事です。
2024.03.11とかちの講師ガイド事務局長の鈴木可奈（ひまわりとかち制作ラボ代表）です。2023年7月より「とかちの講師ガイドのソコヂカラ」と題して、講師4...
自分の機嫌は自分でとる
智美さんは、個人コンサルタントJe suis moi代表、現役で看護師をしながら、公認心理師、日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントコンサルタントの資格を保有し、個人コンサルタントやアンガーマネジメントの各種講座、企業研修・講演を行なっています。
今回は、そんな智美さんにインタビューしました。
PROFILE
青木智美 | あおき ともみ
帯広出身。看護師歴20年以上、独学で公認心理師国家資格に合格、PPの会主催（コミュニティ）を経て現在。
以下一問一答
鈴木：智美さんが講師になろうと思ったきっかけを教えてください。
智美：私はかなり拗らせ女子でした。昔は自分に自信がない上に、プライドも高く扱いづらい人でした。でも今は自信があり、自分自身が驚くほど楽しく充実した生活を送れています。自分の過去や課題に向き合い、成長の機会として受け入れたことで、世界は180度変わりました。心理学を学んだことで、その変化のプロセスを伝えることができるようになりました。過去の私と同じように悩んでいる人、自分に自信がないとか強みが見つけられないという方の伴走者になりたいと思い講師を始めました。
鈴木：智美さんの講座はどんな事が学べるのでしょうか？
智美：個人コンサルタントでは、自らの経験を活かし、過去は否定せず、ネガティブな感情からの脱却をご支援させていただきます。私と同じような思いを抱える方へ、心理学や脳科学の知識を活用し、楽しく軽やかに生きる方法をご提供いたします。また、アンガーマネジメントコンサルタントとして、怒りにまつわる感情でお困りの方への各種講座開催、職場での人間関係、人材育成にお悩みのある企業等への研修・講演を行っています。ピンときた方、気になる方、豊かな人生への第一歩を一緒に踏み出しましょう。
【Je suis moi】
公認心理師として
・個人セッション：PPのすすめ継続講座
【一般社団法人日本アンガーマネジメント協会会員】
アンガーマネジメントコンサルタントとして
・アンガーマネジメント各種講座（大人向け・ティーン向け）
・アンガーマネジメント研修・講演
「自分」や「人間関係」にまつわるお悩み改善
鈴木：講座を受けた方の感想をお聞かせください。
智美：「自分にしかできないことを見つけることができた」「人と比べることが少なくなった」「背中を押してもらえた」「新しいことに挑戦できた」「自分の機嫌を自分で取れるようになった」「思考の整理が上手になった」「人間関係に悩まなくなった」などたくさんの嬉しいお言葉をいただいています。
鈴木：智美さんは、自信に満ち溢れ、素敵な女性だと思っています。講座を受けた方は、自分に対して安心感や自信が生まれるんでしょうね。
帯広の風物詩「北の屋台」と「モール温泉」
鈴木：智美さんのご出身はどちらですか？
智美：帯広生まれ、帯広育ちです。20代の頃に８年程東京で過ごした時期がありましたが、都会生活は向いてないなと思いました（笑）家族も友人もいる十勝は、子育てものびのびできて安心できる場所です。美味しいものもたくさん！自然の癒しもたくさん！でも、離れてみるまではこの良さに気づくことができなかったなと思います。
鈴木：智美さんの十勝のオススメスポットを教えてください。
智美：私のおすすめスポットは北の屋台です。地元の風物詩として親しまれており、訪れる人々に楽しいひと時を提供してくれます。地元の味や雰囲気を存分に味わいたい方には、必見のスポットです。また、地元の人たちと交流する絶好の場でもあります。一緒にお食事するともう仲良しですよ（笑）もう一つは温泉ですね。どこに行ってもモール温泉が楽しめるところは、十勝の最大の魅力ではないかと思います。私もよく一人で温泉に行って、景色の良い露天風呂に浸かりながら癒されています。
「平和祭り」の企画運営を帯広支部長として！
鈴木：智美さんが今後チャレンジしたい事をぜひお聞かせください。
智美：やりたいことはたくさんあります。かつての私と同じお悩みを持つ方や背中を押してほしい、変わりたいと思っている方の伴走者として寄り添いたいと常に思っています。全く宣伝活動をしていないので、まずは「こんな人いるんだ」と私のことを知っていただくことですね（笑）もう１つ今年やりたいこと、いえ、やらなければならないこと！それは帯広での「平和祭り」の開催です。世界各国の平和を願う方々と同日開催するイベントの企画運営を帯広支部長としてやり遂げたいと思います。楽しいイベントになると思いますのでその際はお知らせします。
鈴木：「平和祭り」の開催を楽しみにお待ちしています。最後に、智美さんから読者の方にメッセージをお願いします。
智美：みなさま、人生は一度きりです。そして、今を楽しむことが大切です。楽しくても苦しくても、過ぎ去る時間に変わりはありません。「表裏一体」という言葉がありますが、考え方ひとつで、物事は全く違った色合いとなります。だからこそ、過去や人間関係などの悩みに囚われず、軽やかで楽しい人生を、自分で決めた人生を歩みたいですよね？人生は、自分の選択次第で輝きます。「自分の機嫌は自分でとる！」が私のモットーです。「変わりたい」と思った時がチャンス！なりたい自分になりましょう！
鈴木：智美さん、ありがとうございました！次回は、「暮らし」と「子ども関連」のカテゴリで登録している徳本里栄さんのインタビューを予定しています。毎週お届けするこのコラム、どうぞお楽しみください。
◆講師情報
・屋号/Je suis moi
・講師名/青木智美
・肩書き/看護師・公認心理師・日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント
・プロフィール・アンガーマネジメント講演を帯広市福祉人材バンク、中札内村社会福祉協議会、音更町教育委員会、JA豊頃町 ・各種アンガーマネジメント講座・研修（団体・個人・オンライン含む） ・個人・グループ向けセッションなど活動は多岐に渡る。
・とかちの講師ガイド掲載講座/アンガーマネジメント入門講座」「PP（ポンコツポジティブ）のすすめ」
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