とかちの講師ガイド事務局長の鈴木可奈（ひまわりとかち制作ラボ代表）です。2023年7月より「とかちの講師ガイドのソコヂカラ」と題して、講師47人を紹介しています。第22回目の講師は『子ども関連』『健康・美容』『癒し』のカテゴリーで講師登録をしている堀合 寛子さんです。親しみを込めて寛子さんとお呼びしています。
とかちの講師ガイドについては以下記事をご覧ください。
前回の講師紹介は以下記事です。
妊娠・出産のたびに伝えられる経験
今回は、寛子さんお手製の美味しいデトックスドリンクをいただきながら寛子さんにインタビューしました。
PROFILE
堀合 寛子 | ほりあい ひろこ
白老町出身。2012年医療事務からヨガ講師に転職。2014年帯広に移住後、2021年1月より、ヨガ、断食、食生活改善サポート、妊活サポート、ゴッドクリーナー施術、子供服お下がり交換会開催など、フリーで活動。また、帯広市の子育て支援センターいなだで産前産後ヨガの講師を担当。
以下一問一答
鈴木：寛子さんが講師になろうと思ったきっかけを教えてください。
寛子：2008年頃からヨガを習い事として始めて、どんどん好きになっていき、自分でも伝える側になりたい！と思ったのがきっかけです。2021年に断食（ファスティング）について学び実践し、その後の身体がとても楽になりました。元々偏頭痛や月経痛がしんどくて、薬に頼りながら過ごしてましたが、断食後はどちらもスッキリ！になったんです。その後も、講座や本やネットから知識を得て学び、断食は知れば知るほど凄い！心身の浄化をもたらしてくれる！私と同じように不調を感じている方や、多くの方々を救えることができる！伝えていきたい！と強く思うようになり、断食のサポートをスタートしました。
鈴木：寛子さんの講座はどんな事が学べるのでしょうか？
寛子：ヨガ、断食、食生活改善、ゴットクリーナー施術があります。ヨガは、妊活ヨガ、お産力を高めるマタニティヨガ、産後の身体の回復ヨガ、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ。断食(ファスティング)は、お客様に合わせた断食のやり方の指導、断食中のサポート、食生活改善（身体に有害のあるものの排除、体に優しいものの摂取）のサポート。
デトックスができるゴッドクリーナーが受けられます。
◆母子で繋がるやさしいマタニティヨガ→お産時の呼吸法、陣痛逃がしの動き方、お産時会陰部裂傷の防ぎ方、お産を促す動き、胎児瞑想などをお伝えします。
◆産後回復ケアヨガ→出産を終えて、入院中からできるやさしい回復ケアヨガをお伝えします。
◆身体の機能がよみがえる断食（ファスティング）と食生活改善のお話し→近年、ダイエットや健康法としても世界中で取り入れられている断食についてお伝えします。
◆やさしいマインドフルネス講座→マインドフルネス【今この瞬間に意識を向け、評価をせず、ただありのままを観ること（気付くこと）】をお伝えします。過去や未来に捉われずに今を生きることは、幸せに繋がっていきます。
心身共に浄化されてクリアに
鈴木：講座を受けた方の感想をお聞かせください。
寛子：プライベートヨガレッスンでは、「自分に合わせたプログラムを組んでくれるので、無理なくマイペースにできるのでありがたいです！」「マタニティヨガが産院でコロナ感染をきっかけに中止になっている中、やりたいと思っていたので、出会えてできて良かったです！」
食生活改善サポートでは、「こんなにたくさんの有害物質があって身体に負担がかかっていることは知らなかった。できること・手に取れることから始めていきます！」
断食では、「ひろこ先生からサポートを受けられて良かった。マインドも整えてくれるので心身ともに良くなっていくのが感じられた！」
ゴッドクリーナーでは、「心身共に浄化されてクリアになった気がする！アレルギー症状が思っていたより身体が回復できて楽になった！熟睡できてスッキリした！身体が軽くなった！」などのご感想をいただきます。
鈴木：ゴッドクリーナーとは具体的にはどんな事をするのでしょう？
寛子：ゴッドクリーナーとは体内に蓄積されている有害重金属や化学物質等毒素を排出していくことができる治療器の名称です。私のサロンでは日本で唯一、医師の科学的根拠を持つ足湯型デトックスマシン、GOD CLEANER GOLD (ゴッドクリーナー・ゴールド)を取り扱っています。お湯の中に天然塩を入れ、足湯をすると、30分後お湯の色や匂いが変化していき、心も体も軽くなり整っていくことができるのでぜひお試しください。
海の恵みと山の恵みが豊かな白老町
鈴木：寛子さんのご出身はどちらですか？
寛子：道南の白老町出身です。白老は太平洋沿いで山に囲まれていて、海の恵みと山の恵みが豊かで、温泉施設やキャンプ場も充実しているところです。またウポポイ（アイヌ民族共生象徴空間）があり、帰省する度に子供たちと遊びに行くほど楽しく過ごせる場所です。白老が大好きで、地元だということに誇りに思います。
鈴木：寛子さんの十勝のオススメスポットを教えてください。
寛子：たくさんありますが、『十勝』がオススメスポットです。(笑)十勝晴れのスコーンと抜けるような青空が、とても気持ちがいいです。太陽に向かって身体を動かしたり、空を見上げたり、夜空を眺めたり、よく空と繋がっています。温泉が大好きで、ひまわり温泉、自由が丘温泉、幕別グランヴィリオ、中札内ソラ…色んなところに出没します。管外からお友達がきたら、新嵐山スカイパーク展望台に十勝平野を見に行きますね。
デトックスサロンをもつ！
鈴木：寛子さんが今後チャレンジしたい事をぜひお聞かせください。
寛子：デトックスサロンをもつ！フリースペースでは、ヨガ、瞑想、マインドフルネス、断食、食生活改善のお話、ゴッドクリーナーの施術、お下がり交換会等の開催。ママが安心して集える場所。宿泊もできる施設にしたい。断食中の排毒症状等のサポートやリトリートができるように。有機野菜畑をお客様と共につくりたい。梅やブルーベリーの果樹も植える。みんなでお味噌作りや梅干し作りの手仕事にもチャレンジしたいです。
鈴木：最後に、寛子さんから読者の方にメッセージをお願いします。
寛子：最後まで読んでくださりありがとうございます。現在育休中により活動は停止しています。2024年4月から少しずつ活動していきたいと考えています。Instagramでは産前産後のケアや過ごし方についてのアカウントを更新しています。自分の経験したことや持っている知恵を伝えることで、お客様がより良くなる！笑顔になる！理想の自分になる！ことが、なによりも嬉しいです。FacebookとInstagramで繋がれますので、お気軽にフォローしてくださいね。私と出会ってくださりありがとうございます。
鈴木：寛子さん、ありがとうございました！次回は、「その他」のカテゴリで登録している芳賀 雅樹さんのインタビューを予定しています。毎週お届けするこのコラム、どうぞお楽しみください。
◆講師情報
・屋号 / JIVA YOGA
・講師名 / 堀合 寛子
・肩書き / 全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT200修了
Bliss Baby Yoga& Byron Yoga Center Present マタニティヨガ＆産後ヨガTT修了
日本インターミッテントファスティング協会 認定カウンセラー
JADP認定 マインドフルネススペシャリスト
HOCORU ベビーマッサージセラピスト
・プロフィール / 約8年の病院勤務中に、習い事で始めたヨガに魅了され、自ら伝えていきたいと想いが強くなり転職。2014年より帯広市に移住後、2021年1月よりフリーで活動。
・とかちの講師ガイド掲載講座/「母子で繋がるやさしいマタニティヨガ」「産後回復ケアヨガ」「身体の機能がよみがえるファスティング（断食）とやさしい食養生のお話し」
